原文：每天睡前抬脚15分钟, 一月后身体出现了这些奇迹!
每天睡前，不论男女，抬脚15分钟，竟有这么多好处！
悠哉乐哉    阅1054    转119
每天睡前抬脚15分钟，竟出现了意想不到的效果
张书陆    阅58    转7
想长寿，练习这个功法！
等待MYLOVE    阅1403    转138
每天睡前，不管男女，抬脚15分钟，竟出现了意想不到的效果！
nj200801    阅907    转28
每天睡前
nbgt205    阅74
每天晚上抬脚15分钟，身体竟然发生这样的变化……
hercules028    阅445    转49
睡前抬抬腿，15分钟就好，养生功效多
文汇秋雨书馆    阅1325    转105
每天晚上抬脚15分钟，竟出现了意想不到的效果！
无为才乐149    阅7928    转646
睡前这样抬脚15分钟，8种好处会自然找上你！男女都受益
世纪菁华    阅147    转20
每天晚上坚持15分钟的“抬脚功”，竟然有意想不到的效果！
snwqk    阅1775    转101
晚上只需练练抬脚功15分钟，原来好处那么多
鹩歌    阅1019    转86
晚上这样抬脚
sixu986    阅1515    转89
睡前这样抬抬脚，排毒降压一觉到天亮！
涂鸦吧    阅2296    转222
每天晚上抬脚15分钟，竟出现了意想不到的效果
泽草堂    阅399    转43
一招抬脚功，能降“百种病”！太厉害了，不学会吃亏！
冬竹123    阅371    转35
一姑娘每天晚上抬脚15分钟，一个月后……便秘好了！
傻猪猪的窝    阅1378    转26
古语说，药补不如食补、食补不如功补！抬脚功，这是来自老祖宗的智慧
平凡的人    阅191    转7
每天抬脚15分钟，改善体质、精力倍增，身体越来越好啦！
Zxl56    阅111    转8
每晚抬脚15分钟，竟出现了意想不到的效果！
快乐英平    阅430    转11
睡前抬腿养气血，助睡眠的抬脚功
niuniuyumami    阅19726    转147
睡前这样抬抬脚，排毒，降压，一觉到天亮……
春风5    阅1990    转135
睡前这样抬抬脚，排毒，降压，一觉到天亮!
xfshok    阅815    转71
睡前一个动作，半夜再也不会起来尿尿，让你一觉睡到天亮！
书语花香    阅28551    转830
每天睡前抬腿10分钟，6大好处找上你！通气血、排肝毒、养关节....
宅女乐园    阅68
01 睡前高抬脚
德昭古今    阅24
每晚抬腳15分鐘，能治療百餘種疾病
金苹果6    阅43    转4
睡前这样抬抬脚，通经络降血压，效果真的不一般
欧老太爷    阅656    转18
睡前这样抬抬脚，排毒，降压，一觉到天亮……太神奇了！
李泓椁19    阅107    转6
??睡前这样抬抬脚，排毒，降压，一觉到天亮……太神奇了！
xianshanyuquan    阅104    转2
▶​​一招抬脚功，能降“百种病”！太厉害了，不学会吃亏！
学到老图书馆nd    阅1667    转99