小米的营养价值 煮成粥喝养胃又补血(1)

养生“旺天下”，“杂粮”大揭秘，你不得不知的功效！

熬小米粥时加点“它”，健脾养胃，滋阴补血，还对皮肤好

糯小米的功效与作用

小米不能和什么一起吃

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柿子的营养价值

吃柿子还在把柿子蒂丢掉吗，别浪费中药了，它有对人体有特殊疗效

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海带被称为“长寿菜”，防止直肠癌和便秘的发生！你还不知道？

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紫菜；补肾。

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相宜食物

五谷养五脏！多吃这些五谷杂粮，对身体有好处！

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『小米』

山药和此物一起煮，每天一碗，气血足了，失眠也好了，早知早受益

进入秋季，年龄越大越不能少了这8种杂粮，养胃养身，越吃越健康

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