原文：不用移动一步就可以全身锻炼的健身操，治疗颈椎和肩椎非常有效
站在原地就可以锻炼全身的健身操，治疗颈椎和肩椎非常有效
scvbnhg    阅55
完整版的开肩甩手操，肩颈轻松了，全身都放松了。 #肩颈操 #肩颈放松 #健身操
用户cch17005    阅8
每天30分钟《养身保健健身操》瘦肚子瘦全身，缓解颈椎腰椎痛
凌二凌二    阅51    转2
手脚发麻，肩颈颈椎疼痛 每天坚持练30健身操 全身毛病都改善好了
大炮李    阅28    转2
老蔫肩颈健身操总汇--治疗肩周炎与颈椎病非常有效
秋天雨CZL    阅6271    转51
6分钟《颈肩腰腹健身操》早晚各跳3遍，缓解颈椎病肩周炎疼痛！
静心_aa    阅111    转2
不花分文治疗颈椎 肩周炎
贝贝1314    阅8256    转1282
只需5分钟的健身操，就可锻炼全
blue.sky    阅172    转9
居家健身操，每天一遍，锻炼全身
昵称Okz56    阅7
健身操第八节，12天暴瘦全身，比仰卧起坐简单轻松
ljyone    阅141
肩颈受寒痛二年 颈椎疼的无眠
风声之家    阅15    转5
颈肩腰腹健身操《又见山里红》天天坚持做，缓解颈椎病肩周炎疼痛
尨尨晶    阅77    转2
多个冥想健身操可缓久坐眼干肩酸
PIAO949    阅52
全民有氧健身操，爆汗燃脂操，开肩美背瘦全身，变美变瘦变好看
sdlcdcj    阅12
肩井穴颈椎病的“克星”人体生命之井，疏通全身气血
似水流年0421    阅554    转44
上班族锻炼小招式让健康常伴一生
佳文天下    阅96    转4
颈椎不好全身都难受，1个手指每天转50下，疏通肩颈气血，一身轻
阳光雨露253    阅37
肩背疼注意了！这是颈椎在发求救信号！锻炼3处，全身舒服了！
小松时尚秀吧    阅2
膝盖、颈椎、肩周、腰腿，全身都可涂抹，一涂一抹，简单好用！
lj0279    阅14
颈椎腰椎肩椎不舒服，来一起做颈椎操，活动全身
清风茶语111    阅44
颈椎肩周腰椎头晕，1套全身自愈“舒筋操”，做一个好一个，激发自愈力
zgrzwd    阅29
6分钟热身拉伸运动，每天练胳膊腿瘦了肩颈椎好了全身都舒服了！
廖小芳gg0y5lbg    阅28