做俯卧撑有什么好处？

研究发现：每周5次半小时运动最佳

预防高血压，干预要从青少年时期开始

名词文献：NO.114 丹麦46年随访研究显示中年时心肺功能好可延长寿命

中国只有约1﹪的人健身，是因为多数人不知道这些~~

最新研究：运动抗癌“实锤”！柳叶刀公布了3种性价比最高的运动

8万人大数据证实：一项运动降低47%死亡率，游泳、跑步都靠边

说真的，练肌肉真要从现在开始！

运动是良医：多少剂量是有益的？

延寿效果最好的运动，居然没有走路？前三名竟是……黄金运动时间也别错过！

性价比最高的3种运动

每天跑步的 18 大好处 + 潜在风险！

哪种运动最有益？《柳叶刀》给出答案，跑步和游泳都输了

研究发现新的长寿运动？可降低心血管疾病、糖尿病和癌症风险

一个人应该多久运动一次，每次运动多长时间？

同样是走路，有人走出长寿，有人走废膝盖！原来这么多年都走错了…

柳叶刀证实：一项运动能降低47%死亡率，跑步、游泳都比不上

每周30到60分钟的肌肉力量训练可以降低死亡风险

《柳叶刀》证实：一种运动，能降低47%死亡率，并非跑步、游泳

性价比最高的3种运动，居然不是走路！有些人知道得太晚了……

世卫组织对老年人的身体活动推荐量，你的爷爷奶奶达标了吗？

什么样的运动对血管才真正有益？

坚持做俯卧撑，对身体会产生什么影响？

骨关节疾病患者的体适能评估，你了解哪些？

每分钟心跳几下才最好？

得了心血管疾病，我该怎样运动？

2种运动被称为“长寿运动”，每天坚持这个时长死亡率最低！

心率在这个范围，你比别人更长寿！你的心率达标吗？

大火的citywalk，带动的不止是一种旅游方式；更是一种健康生活的态度

为什么说“运动是良医”