原文：120 茹凯教授八段锦版，你一定没见过
八段锦什么时间练最好？
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易筋经和八段锦的区别是什么？有什么好处？
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扭腰功是一套有效的强肾功法，简单，拉筋方法，贴墙功和扭腰功
fj2412401013    阅1144    转60
八段锦精华篇 五
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健身气功——五禽戏、八段锦、易筋经
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八段锦（中国古代气功功法）
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中国古代气功功法——八段锦，坚持练延年益寿！
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