原文：旗袍队训练步型
缘之梦旗袍队江畔表演2019.7.24
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穿上旗袍，挪步生香~
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气功——两仪拳两仪点穴老四劲活步单操与碰手训练
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想拥有凌波微步、风骚走位，试试这种训练方法
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【旗袍秀】第九课：旗袍秀形体训练 |（第一节）
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【2022-03-25】核心训练“练起来”
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全全、苇苇第一次参加速度轮滑锦标赛……
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夺冠后第二天，泰山队球员按部就班继续进行相关的恢复训练
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