这4种蔬菜自带毒素，炒之前你都焯水了吗？

四类菜吃的时候一定要焯水，很多人没有做到，危害身体健康

这四种蔬菜吃之前一定要焯水

这几种食材不焯水不能吃，为了家人的健康，以后不要再直接下锅

总是担心去草酸，维生素也丢了怎么办？

你有焯水的习惯吗？这几种蔬菜吃之前一定要焯水！否则毒素有残留，多营养都白搭！

吃这三种菜 补钙再也不怕乳糖不耐

注意！做菜时千万不能少了这一步，否则就是在吃''''毒素''''

焯水时，这几样食材一定要凉水下锅！好多人都做错了，怪不得口感差味道次……

焯水这一步，不能省

一个重要的做菜步骤，一定不能忽略了……

什么菜要焯水吃这些蔬菜不焯水竟会中毒

一个重要的做菜步骤，很多人都忽略了

关于空心菜的3个谣言，你知道吗？

预防食材亚硝酸盐中毒和草酸清除

这5种食材，吃前不焯水等于“吃毒”？为了家人健康，再懒也别省这一步！

10种易吃出结石的蔬菜，草酸含量一个比一个高，很多人都不知道

厨技 | 哪些菜必须焯下水？冷水热水焯法有何不同？

这些食物需要焯水才能吃，草酸高又有农药

这几类蔬菜千万要焯水，否则就是再吃农残、草酸和亚硝酸盐（附正确的焯水方法）

这些蔬菜炒前必须要焯水不记绝对后悔！

食物为什么要焯水？主要分为这8类：1、去腥/除异味猪肉、牛肉、羊

这几类蔬菜食用时记得要焯水, 附上正确的焯水方法

这几种菜做之前一定要焯水，吃坏了身体事儿就大了！

做菜时，这4种食物必须焯下水，去农药草酸致癌物，好处太多！

切记一定要焯水的食物

菠菜炒菜做汤的做法，都很美味 ο|

熟吃蔬菜更健康

菠菜最好焯水再炒

有一种蔬菜被称为“菜中之王”，国外争相研究，国内却常见！