阳气不足，人就会未老先衰，教你一个动作，立补阳气！

升阳蹲 一个动作教你提升阳气 阳气不足抖根本坚持不到三分钟

“阳气不足生百病”，1个动作瞬间激活阳气，阳气充足身体好

阳气不足，百病生！2个动作轻松补足阳气，春天一定要学会！

阳气不足，夜尿频繁，1个仰卧摆动动作，生发阳气，强壮肾脏

阳气不足，难长寿！每天1个动作，激活阳气，阳气足身体棒

阳气不足都是肝惹的祸，2个动作每天10分钟，阳气慢慢补满

阳气不足、犯困！就练这动作，每天早上20个，到晚上都精力旺盛

经常做这个动作，是心脏阳气不足，2味中药通心阳，缓解胸闷心慌

阳气不足，不够爷们儿，1个动作3分钟，激活背部，阳刚之气重现

经常熬夜 阳气不足 多多练习这个动作#健康 #锻炼 #小动作大作用

阳气不足，睡不好觉容易醒，一个踮脚动作提肾气升阳气，睡个好觉

阳气不足，百病生，一个动作，补充全身阳气，给身体“充满电”

多眠案