原文：这食补，那药补，不如规律作息补！
什么是起居养生？
松柏林光139    阅5081    转125
起居养生丨应天时，房中，睡眠
今世游    阅164    转18
缩短寿命的正确方式，熬夜帮你达成愿望
败叶填溪水己冰    阅122    转4
子时酣睡，午时小憩
憩苑    阅41    转7
“起居有常”——让生物钟正点运转
大道本无边    阅295    转25
老中医教您5招提高免疫力，全家远离新冠！
阳光ewi5000    阅4
夏季如何清热祛火防咽炎
刘燕燕    阅47
很实用，生活起居养生秘诀
生活美好在中国    阅131    转2
调整好起居作息,远离秋乏,增加睡眠
昵称9VJp4    阅4
脏腑作息时间表，按规律作息！
百科知识大汇集    阅23    转6
老子的养生观点 心静而长生
bijibei    阅591    转24
起居养生
大自然阁    阅686    转23
三个月宝宝突然变得不睡觉, 睡着很容易醒来是怎么回事?
湖南周慎    阅475    转2
跨越千年的养生奇缘：赵构与嵇康《养生论》（上）“养生”的来历
猪友书屋    阅192    转9
四、长寿人的生活起居---计沙
未来医学思维    阅273    转7
春困？中医治春困，看您信不信（7）一天的养生之道
一起践行治未病    阅60    转3
生活作息要有规律——形神共养
lvlin6000    阅121    转2
【提示】夜里睡不着、白天起不来，怎样才能让孩子睡个好觉？来看这份小贴士→
大隆龙    阅7
疫情反复，免疫力低不要慌，在家做对这5件事，给身体加个“金钟罩”
世纪菁华    阅34
2020养生规矩，不懂规矩要吃亏，为了身体健康赶紧看！（含直播课表）
文海翰阁    阅227    转2
中医视角的“和谐春节”
标准生活    阅126
早醒 经验良方
芒果咖啡    阅184    转24
喝酒会扰乱我的作息
馮小鳳    阅11
昨天被网友嘲笑晚上睡得太早，今天正好有空看了《人体生物钟与中医养生》，生活节奏快，压力大，...
周秦汉唐    阅2238    转189
《黄帝内经》中的精气神变化规律
醉牛988    阅1448    转19
祥康快车-生活规律 脏腑相随之子时(二)-20130721
玉如双月    阅102    转6
起居有常，养成良好生活习惯
文爱琪    阅1293    转23
这才是养生之要义：顺四时、节饮食、律起居、调情志!
秋琰68    阅1440    转20
早睡真的比晚睡好吗?
_新华书店_    阅2018    转47
希望正在经历失眠的朋友，调整作息，规律睡眠。
舍得乐乐    阅25