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拳击的闪避身法训练!资深拳击教练为你演示
资深职业拳击教练教你拳击基本姿势与发力!
北方的石头狼 阅103
拳击新手必修项目跳绳!资深拳击教练教你正确的摇绳动作
冰兄 阅105 转4
3分钟拳击教学:资深教练展示发力技巧,教你如何出拳最有力!
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资深拳击教练!教你如何在对手进攻时左右闪避并拉开距离反击
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拳击课堂:光头教练亲自示范9分钟空击训练,大家快来试试吧
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冠军教练带你用自重训练提升拳击
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男人,应该这样提升自己的魅力!
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【山东】何精龙《中国拳击冠军》指导教师:孙滨凤
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资深教练分享背部肌肉训练计划,全程高能,虐出完美的背肌!
倪文彬 阅13
我从现代搏击中学到的步法精要——一位传统太极拳家的现代搏击之路
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职业拳击颈部肌肉训练,功夫者李宏宇教练颈部肌肉抗阻力训练
大海99993 阅89 转3
极简拳击训练!
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在家中就能完成的20分钟拳击训练
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拳击空击训练!你也可以打出一套漂亮的空击
大眼儿猫爱做菜 阅30
拳击训练:利用躲闪身位蓄力反击!
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拳击最厉害的是步伐,没有比这个光头教练说的再透彻的了
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