八极拳挑打顶肘 上盘中盘下盘运用

徐纪八极拳教学1：挑打顶肘，近防猛攻、贴身劲靠、一肘毙之

小架八极拳豁顶肘

陈氏小架太极拳的“开”初探

传统武术：八极拳挑打顶肘招式运用

想要长寿花长侧枝开花爆盆，就要掌握正确的掐尖打顶方法

《视频》西红柿打顶方法

你的丝瓜结的不多，一定是你没有掌握好丝瓜的打顶时间和方法

程派八卦掌“涌”步练习方法/孙志君/如何用八卦掌涌步训练出追风步法/悦武堂

陈氏太极拳大师马虹之拆拳讲劲8中盘 闪通背

新浪围棋棋谱

围棋中盘攻防

种植辣椒真的要摘心打顶吗？什么时候打顶摘心好呢？

南瓜藤上剪一刀，一颗能结十几个瓜，剪枝打顶很重要，方法简单

太极秘要/太极拳功炼“三盘”

论通背拳伸肩/王世江

十种不同风格的陈式太极拳供学习者选择二

【拳理拳法】洪均生公谈“太极拳三节配合变化运用之法” —— 中盘和下盘

太极拳的虚实，带你走进不一样的太极拳

这个事情要理解，“不拧不松”，检查一下你...

【探讨】沃柑结果树，现在该不该留夏梢

天暖养花要修剪，这几种花修剪方法不同，用错了对花没好处

盆栽番茄绑枝，整枝，打叉，摘心全过程（图解） | 掌上菜园

你的月季发芽了？是时候给它掐尖（打顶）啦！

传统武术 功夫老拳师讲解示范八极拳挑打顶肘上中下盘的技法运用

八极之“攉打顶肘”