原文：侧平举：其实并不是从侧面举起来
让肩上推举更流畅、更安全的一个动作小细节！！
新用户98166778    阅192    转2
哑铃肩推修正：一个小技巧让你更安全，更流畅！
唔佢咯    阅92
游泳肩关节热身指南
自己个人    阅415    转3
听起来很好吃~却是一个肩部训练的好动作！
硬派健身    阅33
虎头肩神技！你一直都没做对的哑铃侧平举！
草原狼ual5yjcg    阅35
肩关节解剖动态演示
平凡的人    阅295    转38
久坐肩背难受？这3个动作激活肩胛骨！
华民    阅539    转32
【肩胛骨痛】3个动作改善立竿见影‼️
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推举是增宽肩部的核心训练动作！加速你的球形肩部塑造！
laoshen2030141    阅281    转6
你对肩部的肌肉了解有多少？
瓜子心    阅360    转4
无宽肩, 不男人, 常见的练肩错误, 你犯了几项
JJ健身雲    阅133    转3
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