原文：两种不同的胸大肌训练计划
那些经典的胸部训练动作解剖图解（汇总）
新用户5733nNHg    阅387    转3
女性胸部训练指南
地球知识    阅11920    转30
健身高手的胸肌是怎么练出来的？
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男士胸肌锻炼攻略 | 男生怎么练胸肌
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小钢炮Jeff的胸肩组合增肌训练，打造宽厚虎头肩膀饱满胸肌
毛辉qbi9471oi6    阅306    转6
一年练53次都练不好！哪5招就把胸肌练成和肌肉明星一样？
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俯卧撑和卧推，哪个对胸肌比较好？
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胸肌高效塑造训练，4种训练动作，再也不愁胸肌不饱满
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胸肌重新发育！这5个老动作怎样让你再长一寸？
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如何才能拥有XXL尺寸的胸肌？你的各项健身训练都到位了吗？
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Day42,该胸肌训练了
WJ客栈    阅796    转19
这个动作，在健身房偷偷练，练就完美胸型！
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90﹪健身老手看完都推荐的新手胸部训练计划
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原来你的胸肌训练是错误的，你需要这样正确高效的训练胸肌
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胸肌锻炼的6个要点 快速练出厚实大胸肌
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上胸的确难练，但将这4个动作加入训练清单后，胸肌越来越饱满了
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我是如何安排自己的练胸计划？
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给你的胸围增加5厘米
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10周完善胸肌健身计划
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无胸肌不男人！这是男人胸肌锻炼最完美的方案！
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