原文：用手撕的6道美味，比刀切的更好吃有营养，你也试试！
手撕菜的魅力：方便、入味、下饭
文水斤    阅43
学会这8种手撕菜, 跟菜刀菜板说再见, 手撕的更美味!
sdsjwsn    阅32
6道手撕菜做法，简单、入味还不会破坏营养！
无悔1993    阅71    转10
有一种任性叫手撕菜，简单、入味还不会破坏营养！
AndyTong5k6sj6    阅29
做菜不用刀！咱用手撕，过瘾还好吃！
云天一鹤757    阅42    转2
干锅包菜 教您美味又营养的干锅包菜
wyk1014    阅361    转57
手撕鸡、酱油鸡、手撕杏鲍菇、手撕包菜的家常做法，鲜香好吃
青山138    阅19
撕出来的美味，这六款美食你撕了吗？
秦岭之尖    阅40    转4
宫保杏鲍菇的做法
侗乡人1961    阅45    转2
肉炒萝卜丝的做法
西域边城    阅1411    转16
推荐几道不加肉也美味的下饭菜，简单好吃又省钱
局外人WP    阅79    转4
清明将至，老传统“前后10天”不问好，行孝养生吃8素，别不懂
点出好未来    阅208
手撕包心菜加点醋更好吃
亚瑟王369    阅112    转5
如果只会做鱼香肉丝你就out了，多学几样“鱼香”菜才能应付自如
Zhengdebing    阅30    转2
6个鲜美的“鱼香家常菜”，开胃又下饭
自强不息在等你    阅30
17种宫保豆腐的家常做法，菜品色泽红润，味道鲜辣甜香
欣然书斋    阅719    转86
有一种“撕”，让人口水直流
我是季雪    阅2070    转222
手撕菜更入味，撕出来的味道就是不一样
赵以拉    阅39    转3
推荐七款手撕菜更入味, 撕出来的味道!
cocosyl    阅68    转2
屋外皑皑白雪，屋内喷香川味猪肉大餐~
金色的太阳32    阅202    转22
各式宫保菜品11款做法
通文舘主    阅115    转6
学会这几道下酒菜，让老公对你另眼相看！
幸福皈依    阅41    转3
这些美味的家常菜，能拴住全家人的胃！
源之泉    阅32
11道适合春季吃的开胃凉菜，好吃易做一看就会！
snwqk1    阅104    转6
做菜不用刀！咱用手撕，撕的过瘾还好吃！
听雨观虹    阅1922    转144
减肥期间肉类最佳替代品——面筋两吃
1@2@3@4@    阅656    转21
凉菜这样拌，全家人都爱吃，比吃大鱼大肉都过瘾，过年必备！
羲皇上人同故人    阅139    转19
天气太热没胃口？试下这3道凉拌菜，好吃爽口，很开胃
潍韬    阅27