你练拳为什么效果不明显，是“卷胯”的功夫没练好

运动如牵线

这篇文章带给你感悟，“贵在裆劲”，一起来看看

太极拳点石成金的功夫，十个练拳的九个不知道！

这些东西很实在，“沉挂弧沾”，体会出来很不错

太极拳的“三个结构劲”，看看你掌握了没有

如果你使了特别大的劲，想要获得一个东西，要么它不够美好，要么你得不到！

“肘似铁杵，靠如山崩”，它会让你的武功实力倍增

这篇文章都是精华，“拳劲必挣”，希望你能读懂

“肩固锁，内劲聚”，练拳之人最容易忽略的要领

​说推手 绿氧谷主

必利劲的真实效果，必利劲正确服用方法，必利劲副作用？

内家拳的境界与志向-----真假之别

什么事都做不成，有没有想过是为什么 | 庄子说

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2014年04月14日