原文：长期坚持早晚慢跑几公里的人，身体会有哪些变化？
神奇“超慢跑”每天20分钟，降血脂降血糖，体重天天降，比跳绳好
光头强阳光灿烂    阅63    转2
我发现了餐后降血糖的好方法
开元回春    阅95
每天在家“慢跑”20分钟，降血脂血糖，体重天天降，太方便了
華麗的承諾    阅12
【疾病诊疗】有糖尿病，慢走？慢跑？哪个对血糖好？如何选？
锦绣书库    阅12
预防糖尿病 走比跑有效
wdcwr    阅71    转4
血糖高吃这些，血糖稳稳！
阿兰88    阅11    转4
糖友慢跑可控糖，别让身体太疲劳
寒蝉298    阅48
快走运动让我摆脱了高血糖烦扰
平淡人生a9    阅186
糖尿病通过运动可以降糖吗
新用户4372huuQ    阅27
慢跑一周三次够了
jiaoaaaaa    阅154    转8
慢跑的好处
mgxbyhzhch    阅106    转5
坚持慢跑者得癌症机会比较少
知足于内 知止于外    阅63    转2
不可思议的超慢跑 #跑步 #自律
超级致富宝典    阅5    转2
2013，不知不觉中，春天来了。。。
猎游人    阅61
关于慢跑你了解多少？其实大多数跑者都跑的过快了！
香光庄    阅24
2020-4-22、🏃慢跑
張愈    阅39
慢跑如云 出游
连接不上20621    阅28
【07.06】每日一禅：慢跑
高山仙人掌    阅22
(1)每天晚上慢跑45分钟、或者快走|小...
赵国狂生    阅59
5855   慢跑（三）
煤油灯下的妈妈    阅7
比慢跑还慢的超慢跑为什么突然火了
Y.J    阅3
都来跳绳吖
新用户04941ztS    阅8
为什么慢跑更减脂？说了你都不信
终身跑者    阅13
饭后黄金半小时　5大诀窍让你瘦不停
青坡居士    阅322    转12
防治糖尿病等多种疾病
初上旅途    阅154    转11
糖友尽可能多做这些练好体
琴心若水    阅111    转7