原文：提肛操，是最简单方便健身运动
痔疮反反复复，你应该多做这个动作！
yfpy1234    阅53    转3
医学探秘: 提肛运动, 神奇的回春术!
大爱润康    阅4516    转32
尴尬健身提肛运动
滚滚天下财富来    阅341    转11
3个小动作应对痔疮
常心舟    阅250    转5
只因每天做这件事情，3年的顽固痔疮，竟然让他调理好了！
心要翱翔    阅240    转2
别不好意思：提肛真的很有用,每天几分钟,肠胃,泌尿系统都会感谢你
快乐就好949    阅356    转19
小周天秘法意念提肛功的重要性
平凡的人    阅594    转79
太羞耻了！乾隆皇帝的养生秘术，竟然是这？
常笑健康    阅324    转34
解锁“提肛运动”，肛肠、前列腺、泌尿系统都会感谢你
hwzhuwei    阅113    转18
适合每天做的简单动作，做起来羞羞的，效果却是中西医公认
510414mjr    阅852    转16
日撮谷道一百遍，消除疾病又延年
ckeliter    阅44
直肠癌预防|一个动作竟能摸出80%的直肠癌！
易加医的磊    阅7126    转36
EAU指南：慢性盆腔疼痛之​诊断评估
医学镜界    阅49
做提肛动作对身体有什么好处？
dalinpl    阅125    转4
提肛运动，神奇的回春术
北方神鹰    阅4
长寿密: 提肛运动
daichen501    阅6828    转591
「一个小动作」防痔疮、治便秘…男女老少都受益！
卡卡2FM4    阅90    转6
你知道提肛运动害了多少人？为什么说提肛运动害人？
看书童    阅2957    转9
痔疮患者有福了：两个运动坚持做，不手术只锻炼，轻松消除痔疮
江南的雪w1j301    阅3351    转3
如何促进内痔恢复？提醒：除了治疗，日常还需常做这3个运动！
子孙满堂康复师    阅13
微头条
天空悠思    阅30
男人做提肛运动的好处
步行d天涯    阅6883    转27
每天晚上经常做“提肛”运动，坚持一段时间后，4种好处不请自来
佛啊呀    阅658    转22
提肛：一项不可不知的运动！
觅书时代    阅488    转51
怎样正确进行提肛运动？
天书山庄    阅1165    转4
对前列腺最好的运动
静云堂    阅4
一松一紧，这个羞羞的运动方式随时随地都能做……
天宇春涛    阅393    转9
为何“提肛运动”被称为动作之王？每天提肛50次，会收获什么？
昵称57ZCq    阅361    转17
常做一个动作，改善便秘和痔疮，还有这些神奇功效~
╰*月朦胧*╯    阅29    转2
中医养生小妙招“撮谷道”——提肛运动
空谷幽兰80    阅110    转2