原文：每天深蹲都没用？这样训练效果好到炸！
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训练 | 如何做好一个深蹲？——改善踝关节灵活性篇
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别告诉我你懂深蹲，你绝对要看的超详细讲解
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还在纠结深蹲膝盖不超脚尖？不，这4点才是你需要关心的
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深蹲到底要不要超过膝盖？怎么蹲才正确？
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深蹲的时候膝盖要不要超过脚尖？怎么深蹲才是正确的
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深蹲，怎样才能正确的蹲下去？！
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【深蹲膝盖不超过脚尖？真理还是谬论？】
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下肢肌肉越强壮，就能让你更稳，男性常练深蹲这个动作就够了
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每天小半蹲10分钟
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