每天10分钟瑜伽，让你有狂野的身材，知性的气质

有的人做不到高难度的瑜伽体式，有什么好的解决办法？

练习瑜伽做个精力充沛的男人 (图)

今天推荐这些体式，解决身材肥瘦不均匀，坚持练习会有大变化

每天练习12分钟，瘦腰腹！减手臂！细粗腿！终结肥胖！

瑜伽

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