夏天到了，是时候来套排毒祛湿阴瑜伽啦！

瑜伽花环体式一

“一夏无病三分虚”，秋季养生来一套肝脏排毒的阴瑜伽！

打卡17丨上火、脾气大？试试这套促进肝胆排毒的阴瑜伽

肝不好，人易老！5式理疗瑜伽促肝排毒，做不老女人！

发现一个开髋神器：1个动作居然可以同时加强髋关节的6个活动方向

8 个瑜伽必练体式，坚持练习，越练越年轻*

每天十分钟瑜伽

想要看起来更年轻？这套“倒立”滋养面部的瑜伽序列要常练！

【体育知识普及】瑜伽——拜日式B

最适合初学者在家练习的10个瑜伽体式

适合30-40岁女性每天练习的12个瑜伽体式，在家就能练

体式变体

夏季炎热，试试这几个平静身心的瑜伽体式吧，心静自然凉

零基础想学阴瑜伽，就从这12个动作开始练习！

消失了3个月的赵丽颖气质突变，真的认不出了……

她每天晚上把双脚靠在墙上 , 发生了神奇的一幕 ，腿细了, 人也越来越漂亮…

16个基础瑜伽体式“效果图”，初学者练对很重要

想要轻松get不靠墙头倒立？先做好这16个瑜伽动作

6个阴瑜伽体式，疏通人体最大排毒通道膀胱经，排毒养颜以内养外

每天练习一下这个瑜伽体式，你将受益匪浅！

肝“堵”会致命，5个动作疏通肝胆经，养颜又排毒，让女人更年轻！！

秋季瑜伽养生，人体最大的排毒通道膀胱经一定要疏通！（附阴瑜伽）

每天10分钟，5 个瑜伽体式助你远离腰椎疾病

塑身：瑜伽初学必看拜日式普及版

7个动作，排毒养颜抗衰老，肌肤年轻15岁！