她在瑜伽的世界里，随心所欲，做其所爱

清晨瑜伽10分钟，疏通全身经络，做个元气少女！

一组简单的清晨拉伸，紧致全身，告别松垮，让你元气满满！

每天练习5分钟，气色越来越好，肤色也慢慢变白！

15个瑜伽动作 一个月减肥

想要瑜伽练得好，加强力量练习不可少

七个瑜伽动作，提臀瘦肚美到爆

假期运动量不够，这样练练勉强达标，健康要重视

横叉打不开？其实真不难！这19个体式助你循序渐进的练习！

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晨起靠墙拉一拉筋，感觉一天瘦瘦哒 每日一练

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一个值得思考的问题：练习瑜伽到底为了什么？其意义究竟在哪儿？

双角式，不仅增加面部皮肤弹性，预防下垂。还能送你一双修长双腿。

瑜伽人不可错过的体式丨详解双角式

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每天这样做1次，让你腰围变细，体重变轻、人也漂亮了！

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怎么都爱在家练瑜伽，可能是体式太夸张，人前放不开