此动作坚持30秒，阳气瞬间升腾，激活肾气，强腰固肾，#强健腰肾

3个提升阳气的动作，值得收藏。 1、站桩...

3个提升男人阳气的动作，每天做一次阳气十足，80也能保持年轻态

3个动作提升男人阳气，每天坚持去做，胜过六味地黄

这个动作提升阳气，锻炼30秒，阳气升腾！ 2023/3/31 11:41来自重庆

1个经典动作，快速提高男人阳气，让男人腰好肾好，活力满满

固肾壮腰的王牌动作，早上坚持200个，疏通经络，阳气足百病消

简单一站提升阳气，排出邪气打通肾经堵塞，提高肾动力，如何调息

金刚铁板桥，练腰的王牌动作，温肾强腰阳气足，过了30多练！

秋天腰疼的注意了！睡前一个动作最养腰，比用药还见效！

常海沧：每天做这个动作提升肾功能

这个穴位提升肾气最有效，肾气足则衰老慢，但要学会这3个动作！

2个动作提升肾气，气血上升，促进新陈代谢，每天做一做！

阳气不足湿气就重，爱上火体质差，2个动作提升阳气！

2个动作提升一身阳气，强健脾胃运化功能，浑身都是劲！

解读“诸寒收引皆属于肾”及其临床应用

一个动作提升心经阳气，心慌、胸闷、气短问题逐渐消失！