原文：静坐十分钟，活过百年松，60岁练起都不算晚
静坐20分钟，打开会阴，中脉百通，远离疾病老少皆宜！
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健康｜静坐十分钟，活过百年松，60岁练起都不算晚
corian_001    阅246    转14
它是比饭后百步走更好的运动方式！男女老少都可以！
waizuigude    阅290    转13
静坐十分钟，活过百年松，60岁练起都不算晚！
Zys_图书馆    阅84
每天静坐十分钟，身体强过百年松！老少都皆宜
玉峰山    阅1078    转95
它是比饭后百步走更好的运动方式！
丹河小舟    阅249    转7
会阴的作用
邵淳徐增平    阅901    转7
它是比饭后百步走更好的保健方式！健康其实很简单！
泉城贤人    阅940    转79
第七阶段：大周天大通，出现天人合一气景（十一）
大道本无边    阅945    转123
静坐：打开会阴，中脉百通
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打坐——比饭后百步走更好的运动方式！打坐给你带来改变、开悟的法宝！坐拥养心金字塔！
暮秋残阳    阅159    转3
通中脉粗实脉与开中脉粗实脉
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一个松了骶髂的智友
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神穴妙用
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飘然睡仙功
kaoliu    阅4008    转323
关于立身中正之我见，并不是指百会-会阴与地面垂直
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小观止法
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比散步还好的在家运动方法
文炳春秋    阅135    转8
真气通：督脉，骨脉，中脉，任脉，的路线
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