原文：每天坚持原地垫脚尖80次，15天改变全身线条，瘦小腿瘦大腿内侧
每天坚持原地抬腿伸胳膊60次，15天暴瘦全身，瘦肚子瘦大腿
烟雨伊人和听雨    阅52
每天坚持原地抬腿80次，14天暴瘦全身，瘦肚子 大腿和手臂
自由市民    阅44
每天坚持原地鼓掌抬腿，15天暴瘦全身，主要瘦大腿和肚子赘肉
Ltwen2010    阅47
大腿内侧的肥肉, 显得腿部粗壮不已, 5招教你摆脱烦人的团团肉
清歌曼舞qk3wa4    阅140
减掉大象腿，瘦出完美腿型
为什么73    阅45
每天坚持原地慢跳4分钟 轻松瘦全身 瘦大腿！
德嘉华庭    阅29
日常每个动作持续一分钟强健你的全身（真人演示）*
张美娃    阅1163    转112
原地坚持双手举过头顶踮脚90次，瘦腿瘦全身，拉伸线条更显高
容得草堂    阅50    转2
日常每个动作持续一分钟强健你的全身（真人演示）
nqj0108    阅104    转8
每天原地脚尖不离地竞走86次，19天暴瘦全身，比跑步有效
月亮弯弯88    阅125    转5
每天坚持原地手叉腰抬腿，9天暴瘦全身，比仰卧起坐简单多了
故乡的爱    阅75    转9
原地异步跑，一天一次，胜过跑步1000米，瘦腰瘦腿瘦全身
光头强阳光灿烂    阅86    转7
坚持每天原地抬腿举臂300次，20天暴瘦全身，比跑步有效
泰囧zy9dt5kdtx    阅61    转6
每天原地这样跳89下，15天暴瘦全身，主要瘦肚子瘦腿
中国将军书画院    阅46    转3
每天坚持原地抬腿30次，17天暴瘦全身，比去健身房有用
丽星空    阅72    转3
每天坚持原地抬腿69次，15天暴瘦全身，比跑步有效多了
知狐狸馆长    阅12    转2
原地举臂两腿跳跃50次，10天全身暴瘦，让你告别顽固脂肪
zyguan    阅45