原文：练胸必练的卧推，不仅是动作之王，还是出错之王
这四个卧推技巧让你尽显男性荷尔蒙
TNT1520    阅127
胸肌的强壮对于我们健身的人来说，实在是太重要了
CHEN阿锚    阅294
怎样卧推才能让胸肌“开挂增长”？接招了
1001821zxnf6xg    阅54    转3
想要胸肌形状更好看？下胸肌要练好，这个动作不能少
宇宙1968    阅133    转2
哪5个王牌是练胸必学，你的胸肌有多大就靠它们
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用这6个动作，可以帮助你的胸肌再次增厚
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完美无缺胸肌训练
lovexiaoxia    阅2524    转32
为什么你练不出胸肌?你一定犯了这些错?
李敬东的藏宝阁    阅2654    转7
要想练好胸肌，这些动作值得你哭3个月！
剪刀手2016    阅98    转4
施瓦辛格的胸肌训练计划
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胸肌不好锻炼？学会以下训练方法，帮你突破薄弱环节
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胸部训练点滴
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不会练胸肌？3个高效训练送给你，每周2次，轻松练出有型胸肌！
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十大胸肌训练常见问题的解答，重磅推荐！
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上胸的确难练，但将这4个动作加入训练清单后，胸肌越来越饱满了
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