睡前饮酒真的可以助眠吗?

睡前喝酒降低睡眠质量

睡前一杯葡萄酒到底好不好？首先你得喝对了...

红酒和睡眠之间隔着一个“刚刚好”

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睡前喝红酒能助眠？效果可能适得其反！

失眠hin严重,对失眠患者的十点建议:

睡前一杯酒，不能治失眠

失眠睡不着觉，别着急，有这“一招”就够了

研究称睡前酒破坏睡眠：扰乱体内定时器引起失眠

睡前能不能喝酒？

每天睡前小酌一杯 喝酒有助睡眠纯属自欺欺人

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睡前一杯酒可助眠？ 常见的睡眠误区

80%的人都有的睡前习惯，但“过火”则会引起血压升高、脑出血

注意！睡前酒其實會擾眠

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保健：睡眠进行时，睡觉不仅要量更要质！

原来睡觉也有大学问，掌握这6招睡觉更健康！

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