原文：「划重点」开肩做不到，瑜伽都白练！
【芝菊瑜伽】瑜伽轮--逆转肩颈、脊柱亚健康的神器
泡沫之夏末的笑    阅122    转3
练习瑜伽时「 深入扭转 」延展脊柱打开肩才是关键！
口琴和吉他    阅71    转4
这个瑜伽动作强烈开肩，效果杠杠滴！
haw911    阅84    转2
开肩是瑜伽中很重要的一环。肩膀打开除了能更好的进行后弯、呼吸
一尘buran    阅32
肩膀太僵硬？你该每天这样练习5分钟瑜伽
上善若水0xvrk4    阅24
【视频】肩膀太僵硬？你该每天这样练习 5 分钟瑜伽
草原狼ual5yjcg    阅29
5个小技巧，让瑜伽扭转练习更轻松...
平淡水的平凡    阅62
肩颈酸痛，5个瑜伽动作拉伸斜方肌
等待MYLOVE    阅2966    转15
高低肩、长短腿...原来都是跷二郎腿惹得祸（附瑜伽矫正练习）
manymanyread    阅3801    转9
1个深度放松肩膀体式 , 睡前10分钟, 肩膀舒服 , 背部越来越纤细 ||答疑解惑
平凡的人    阅42    转3
脖子前倾、驼背圆肩？这几个小教程让你穿啥都好看！
鹩歌    阅1062    转6
【干货】肩颈不通百病生！这样练打通肩颈、养颜排毒~
玉蝴蝶0220    阅56    转3
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阿斯汤加Alan    阅204    转3
我们爱瑜伽 · 最简单的动作，每天三分钟，比常人多活50年！
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4 个瑜伽体式，缓解肩颈疼痛，改善含胸驼背
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从背后这样“左手抓住右手”，动作要标准，腰一下子瘦了6CM
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LIFE | 六个简单的瑜伽动作，改善你僵硬的肩颈背
vizza    阅71    转2
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想要美背？多练这 8 个瑜伽体式...
gardonl    阅157
9个超有效的开肩瑜伽体式！
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瑜伽初学者必备的开肩体式 学会融会贯通很重要
尤里蒙提    阅139    转4
瑜伽大师教你正确开肩，让肩膀变薄不止一圈
盛_王_朝    阅68    转3
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zaz8459    阅105    转2
肩膀经常疼？练练这组肩颈瑜伽，能有效的舒展全身，缓解肩颈不适
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手臂划圈5分钟, 肩背舒服了, 还薄了1cm || 瑜伽修复
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【Video】肩颈脊柱调理瑜伽（30分钟）
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瑜伽大师教你一招正确开肩，延展脊柱，还可以开髋的动作
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每天做这些瑜伽练习，肩颈自然不会出问题！
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