每天五分钟，让你的脚掌“活”起来！

刚开始练瑜伽，不会启动肌肉？解决方法其实很简单，听我详细解析

瑜伽老师常说的双脚平行，到底是外侧平行还是内侧平行？

【伽一点】关于压脚趾的那些事儿

ॐ️ 练瑜伽，学会脚掌发力原来那么重要！

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在练习瑜伽体位法前，应该先要认识脚底发射器-足弓

流瑜伽第一乐章：热身练习

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为什么瑜伽和舞蹈都一定要压脚背、开脚踝？

越简单的动作越有效：开脚背、压脚掌，1个动作就足够了

练瑜伽，如何让你的根基双脚有力，脚踝更稳定？

没搞清脚型之前 再贵的鞋都是浪费

选鞋有技巧！没搞清脚型之前，再贵的鞋都是浪费

高跟鞋怎样穿，才能舒服又好看？

你是哪种脚？答不上来怎么就敢买鞋？

她往高跟鞋里放点这个，走上一年都不累脚！

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高跟鞋里放点这个不仅不累脚，还比穿平底鞋轻松！

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