原文：瑜伽轮式不只是后弯，这么做轻松达成，没你想得那么难
瑜伽后弯不是后弯，是身体前侧的打开
liuxun60    阅245    转6
⑩个体式1个序列，这套瑜伽很适合每天练习！
口琴和吉他    阅185    转7
瑜伽「 轮式 」把胸腔推出去，这个细节一定要掌握
风清醉明月    阅746    转3
秘老师，瑜伽轮式为什么总是做不好？
天天家的欧妈    阅290    转3
不会做瑜伽轮式？那这篇你一定要看，让你全面了解轮式
减肥那点事    阅196    转5
别再磨蹭了!快练这5式瑜伽，粗腰也能变成小蛮腰
尤里蒙提    阅41    转2
怎样克服对瑜伽轮式的恐惧感？☞
QQ阿里黄小米    阅64
瑜伽美容，输出优雅气质，美到骨子里
锦鱗游泳    阅53
瑜伽轮式起不来的原因有很多，看看你是哪一种？（附解决办法）
midaspilot    阅9794    转7
10 个瑜伽砖辅助练习，效果杠杠的！（收藏级）
nqj0108    阅572    转7
相信自己的大长腿能吸引目光，不如相信瑜伽能帮你
释迦牟尼佛1    阅97    转4
女式俯卧撑，坚持30天，腿部变化太美好了……
雨吻花开    阅268    转3
秘你的身体准备好做手肘倒立了吗？
太姥姥    阅308    转8
人老膝先衰？女性30过后，要重点保养膝盖！(附瑜伽序列)
敖真灵    阅35
瑜伽轮式：感受真正的头脑清爽
风中瞬间    阅1778    转10
每个人肩头都有一把“铁锁”，用这五个体式释放你！
西滕混沌    阅792    转70
5个体式，越练越优雅，气质由内而外散发
很63    阅75    转4
练不了瑜伽倒立，那就试试半倒立体式，让你从头到脚一路瘦到底
ping90708    阅102    转2
瑜伽轮式做不好，只能怪你没有这样分解?
springtime12    阅397    转2
这样分解瑜伽轮式，腰围掉了12CM，赢得减肥这场战役 ‖ Daily Yoga
平淡水的平凡    阅110
想让上围曲线更坚挺?就从这5式瑜伽练起
王涵A    阅65    转3
为什么你的臀部又塌又大，她的却圆润挺翘
我爱你文摘    阅118
瑜伽轮式该怎么练？
翰林钱府    阅71
瑜伽导师答疑：轮式手撑不起来是大臂没力还是肩膀没打开呢?
Janettzy    阅13140    转2
这 10 个高难度瑜伽体式挑战，你能做几个？（详细攻破步骤）
秭童的号    阅160    转2
髋部打开、手臂有力，这个动作不要太简单！
香奈而    阅65    转2