原文:
坚持原地这个动作3分钟,大肚子不见了,还能瘦手臂
喝水都胖的体质,一定要练这个动作,每天5分钟,坚持七天,大肚子没了,背薄了,手臂细了,肩颈舒服了,全...
故事许多的人 阅10 转4
搬腿转、吸腿转、端腿转
街心舞苑 阅251 转3
睡前配合手臂动作原地跳45次,快速瘦手臂收副乳,21天告别拜拜肉
给爱一点时间 阅37
【运动】每天3分钟,帮你燃烧脂肪~
自由翱翔-zyax 阅8
减肥:如何消除大肚皮
大白兔与胡萝卜 阅17
坚持30天的“原地踢腿”,从大肚子到平坦小腹,再忙也要做
華麗的承諾 阅2
每天这样原地“爬行”5分钟,通任脉,调肠胃,大肚子也减掉了
呵呵8909 阅69
每天坚持原地手臂上举慢跳5分钟,很实用的虐腹操,燃脂一整天!
孙行者苏 阅27
减掉大肚子,从这个动作做起
minye98 阅27 转2
减肥牢记1个动作,每天推揉3分钟,大肚子站着减下去!
龙岩老章 阅31 转2
告别大肚子 几个简单动作就够了 记住每天坚持
麦芽广场舞 阅28
原地踏步,简单易行谁不会,确定吗?动作标准,体重蹭蹭往下降
cjxzq 阅437 转26
〖每天原地走一走,快速暴瘦大腿和手臂〗每天做十组,每组做2-3分钟,这个动作男人女人产后宝妈4个月都...
楠姗仪圣 阅39 转4
在清晨唤醒身体的八个瑜伽舒展动作
天蓝向飞 阅412 转2
几个说动就动的健身运动,在家瘦腿塑造翘臀
刘刘4615 阅195 转2
4个高效燃脂动作 最适合在家练!
减肥ing 阅62
每天坚持原地扭腰69次,7天暴瘦8斤,瘦腰腹两侧赘肉以及大肚子
longandlong 阅94 转4
产后妈妈瘦粗手臂和大肚子的 每天5组 每组20下 减肥三分吃 七分练 要坚持噢
秋风8f1eykpo2o 阅34
坚持3天大肚子 粗手臂不见了 每天三组,每组三十个
主耶稣的大爱 阅17
坚持每天原地做这个动作99次,胜过跑步5公里!
诚务实礼 阅16 转2
不用跑,不用跳,原地八个动作,一组4分钟,每天8组
梅花8tfs0n9pcx 阅53 转2
【每日一练 —— 8个非常强悍的减脂动作...
hse_hzh 阅36
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