原文：4分钟高间歇有氧运动，持续一整天都在燃烧脂肪，天天掉秤！
飞速燃脂的高强度间歇运动
方珺逸    阅510    转31
这个减肥训练能让你运动后3天，继续燃烧脂肪！
泉山听雪    阅259    转18
出汗＝减脂？别逗了....
平凡的人    阅55
怎样运动才能防止衰老？
林光辉同志你好    阅487
十三条减肥冷知识
新用户7198kM7p    阅2
无氧间歇10分钟家庭减脂，火速甩掉大肚腩！
未来决定现在    阅78    转2
什么是间歇性有氧运动？间歇性有氧运动该如何做？来看丨健康之路
大白兔与胡萝卜    阅21    转2
TABATA间歇运动，燃脂最快、最有效的训练之一！
bhtyhong    阅166
不要急着练腹肌！瘦肚子有两个步骤：学会这4个动作，铲平肥肉
autumnpool    阅441    转36
一组燃脂训练，6个动作每次20分钟，帮你减掉腹部顽固脂肪
泰囧zy9dt5kdtx    阅252    转24
降低体脂率系列之通过运动减少身体脂肪
空中猎手    阅2556    转8
增肌训练，掌握3个关键词：吃、睡、练，让肌肉快速生长！
全球健身号    阅68    转11
到底怎么减脂？！第一季（有氧，无氧，HIIT哪种训练更有效）
chinairon    阅645    转7
三分钟让你读懂HIIT和tabata
阿金大大    阅8451    转7
训练高手都在做HIIT，想知道为什么吗？
先求中正后平圆    阅85    转6
脂肪最怕的运动——HIIT，帮你刷低体脂率，2
138牛牛    阅402    转5
最有效的减肥运动前3名
星槎爱骑行    阅184    转3
离开健身房后 该如何持续燃烧脂肪
滁州162    阅574    转3
提高新陈代谢就靠做运动 燃脂耗能再也不胖
先天下之忧而忧，后天下之乐而乐    阅258    转3
BBC扎心实验：每天跑步一小时，效果不如这样每周锻炼5分钟！
永生之道77    阅333    转3
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Once_Kisses    阅510    转3
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cocosyl    阅147    转3
最棒的减肥燃脂运动──TABATA间歇训练
白小白3    阅90    转2
4分钟燃脂=1小时！你敢信？
刀光剑影DD    阅357    转2
大强度间歇性运动减肥法
姜太公人生如梦    阅50    转2
用数据说话，你的训练靠谱吗？
青衿说    阅44    转2
健身别着急练肌肉，8个动作全身减脂，甩掉脂肪赘肉
胡杨深处    阅134    转2
先做有氧还是先做力量训练？练反了最容易受伤
Alex徐    阅799