原文：每天坚持原地鸭子式竞走2分钟，14天暴瘦7斤，瘦腿瘦腰 提臀
每天坚持原地鸭子式竞走，十天瘦五斤，有效健身
安全第一馆    阅38
每天坚持原地鸭子式竞走，12天暴瘦全身，主要瘦肚子
jack1949jd89lb    阅44    转4
每天坚持原地鸭子式竞走99次，10天暴瘦全身，告别顽固脂肪
明云岳    阅35    转3
每天坚持原地鸭子式竞走 15天暴瘦全身 对腰椎也好
ssq阿萍    阅48
每天坚持原地鸭子式竞走，15天暴瘦全身，对腰椎也好
愁梦一场酒醒时    阅69
每天坚持原地鸭子式竞走，10天暴瘦全身对腰椎也好
故乡的爱    阅58
每天原地竞走89下，15天暴瘦全身，主要瘦肚子瘦腿
工人ABC    阅7    转2
坚持了一个月的“原地竞走式”，我的大粗腿拜拜肉真的不见了
GreenMooder58g    阅26
原地坚持企鹅式竞走98次，9天暴瘦全身，主要瘦腿和腰背部
真问    阅38    转2
原地坚持鸭子式摆胯3分钟，暴瘦全身，主要瘦腿和肚子
逸香阁居士丽人    阅47
原地异步跑，一天一次，胜过跑步1000米，瘦腰瘦腿瘦全身
光头强阳光灿烂    阅86    转7
再忙也别忘拉腿！每天坚持原地拉腿160次，腰好腿好身体好
长寿石    阅51
如何竞走
lj0279    阅89
坚持每天原地竞走扭腰6分钟，20天暴瘦全身，比跑步有效
大炮李    阅56    转5
坚持每天原地这样竞走77次，20天暴瘦全身，比跑步有效
未来决定现在    阅68    转4
每天坚持原地竞走，左右扭胯，15天暴瘦全身，比节食减肥快3倍
香奈儿云云    阅215    转3
坚持每天原地这样竞走99次，20天暴瘦全身，比跑步有效
大道至简09    阅34    转2
原地竞走减肥法，每天5分钟，胜过跑步3000米，21天暴瘦全身
美好子116    阅52
原地竞走减肥，每天5分钟，胜过跑步3000米，21天暴瘦全身
鼠蛇鸡相助如意    阅30