45到59岁是长寿黄金期，多喝2水，少吃3物，把身体养起来！

45 到 59 岁是长寿黄金期，多喝 2 水，少吃 3 物，把身体养起来！

菊花的“黄金搭档”已找到了，一起搭配泡水喝，帮助养护肝脏

关节酸痛的自我舒解妙法

当你开始练瑜伽，为什么身体越来越好？

人到了中年的时候, 这三种食物要尽量少吃

毒素你知多少？

​换食排毒的六个层次：

瑜伽路上│请不要忽视您身体提前变硬

游泳好处及注意事项 配合治疗促病体康复

日常养生小贴士

记住这些“黄金作息”时间点！

45岁-59岁是养命黄金期

45到59岁是“养命黄金期”，记住1要、3不要，或许让你更长寿

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不爱喝水？身体需要水的33条理由！别等病了才喝水

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加速痛风：海鲜第二 第一的很多人不知道(组图)

水是健康的源动力之一

练习瑜伽千万要注意的13件事，否则瑜伽都白练了！（最全面，最详细）

这个被誉为有氧之王的运动，是痛风患者的最佳选择

50岁后走路有讲究 每天走半小时最好

为什么说脾虚最可怕？

洗澡的最佳时间：在晚上临睡前，此时洗一次温水澡能使全身肌肉和关节松驰 　　　张祖仁说洗澡的最佳时间：在晚上临睡前，此时洗一次温水澡能使全身肌肉和关节松驰，血液循环加快，有助于安危入睡。 　　　减肥的

终于找到痛风的“死敌”，日常注意黄金三法则，养肾降尿酸

腿部疾病需注意

人老先老腿

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