这样拉拉腿，脾更好了，湿气越来越远！动起来~

不花时间不花钱以养生之?小解强肾与制怒

预防可怕的脑中风，原来这么简单！但还有很多人不知道

敲脚尖好玩又养生

一条神奇的让皮肤变靓的经络——胃经

心脏最喜欢的5个运动，简单实用，让心脏更年轻！

血糖高不用怕，从11.3~5.4，练这个动作，有助降糖，你学会了吗？

饭后百步走，姿势很重要！但千万注意，这些人不宜饭后走路~

如果每天坚持“踮脚尖”15分钟，一段时间后，身体会收获什么好处？

人到中年不得已，不会养生伤身体，记住8条养生冷知识，收藏备用

身体的柔软度或为健康与否的标志|柔软度|脚尖

每天坚持踮脚尖，身体轻松病痛少！

橘子娱乐 · 都已经立秋了，你怎么还没瘦！告别臃肿双腿你是最自信的人！

你的深蹲做对了吗？正确的深蹲方式可以带给你好身材

瑜伽的串联姿势，规范准确到位，追求瑜伽生活的重要地位

每天踮脚3分钟，保持健康真轻松

胃不好快勾脚尖！每天坚持2分钟，健脾壮胃，胃越来越健康！

大腿一伸，迅速补脾，把湿气赶走！肠胃差、嗜睡的都看看

睡不好的人最忌讳吃这3菜，越吃越睡不着！这个入睡快的小妙招拿走~

最原始的方法最厉害，提高免疫力，每天5分钟搞定~(动图)

每天坚持踮踮脚，身体轻松病痛少！可惜很多人不知道~

永远不要踮起脚尖帮人；真正聪明的人：一辈子3不问；精辟

【调理肠胃3个保健方】

【转】永远不要踮起脚尖帮人

人这一辈子永远不要踮起脚尖去帮别人，精辟！

恩