原文：助眠7个小动作，简单有效，失眠的中老年人值得一试！
「养生堂」助眠操，让你一觉睡到天亮！
爱好收藏图书馆    阅167    转5
睡前黄金20分钟，做好这7个动作，助你一夜好眠
红翡綠翠    阅559    转40
跟着这样“动一动”，一起好好睡个觉!
鹩歌    阅123    转28
助眠操，让你一觉睡到天亮
成靖    阅320    转3
常练四个动作帮助睡眠
yygltj    阅85    转3
【助力高考】学会这几招，吃好、睡好、心情好，考出高分数！
fsselina00    阅43
【经络养生】按摩穴位，赶走小毛病
宏景书苑    阅1454    转224
天然入眠法 临睡做一遍
谨身节用华    阅126    转10
立正、稍息动作要领
平安谷    阅381145    转1787
揉揉这些穴位 想要长寿不难
小旦那(SIKYO)    阅57922    转13923
上班族必备|按一按耳朵就能治百病，简单有效！还美容~~
为什么73    阅252    转28
爱耳保健操 保护听力健康
日拙    阅572    转18
想要长寿不生病 按摩全身这些养生佳耳穴
无涯书馆8    阅9    转3
老中医支招：11个穴位常按摩 赶走身体所有小毛病(图)
我的七彩石    阅5164    转911
耳朵保健操
憩苑    阅138    转26
这个部位，拉的越多，肾就越好，男女都适合
20178u0cx3rpso    阅101    转14
这个部位，拉的越多，肾就越好
zf5p918    阅198    转10
这样按耳朵健肾强身
连砍三刀不过瘾    阅44    转2
人体最神奇的一位地方，睡前按一按，赶走各种病痛！
柯爸    阅1519    转169
队列训练部分动作要领
军军哥哥    阅40281    转638
嗅觉失灵——擦热各个通鼻区域
草木药时季分    阅96    转5
降血压可以常按哪几个穴位？
妙思连连    阅505    转2
【养生堂】患鼻炎练五式
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“耳为宗脉之所聚 十二经脉皆通于耳”，这套耳保健操请收起！
飞虎catzbc    阅715    转88
教您一套耳保健操,老年病痛去无踪!赶快学起来!(真人示范)
塞上翁    阅768    转77
道教经络：耳朵按摩方法汇总！补肾、心绞痛、失眠......
老刘tdrhg    阅379    转44
每天揉一揉这里，男人越揉越健康，女人越揉越年轻！
平淡水的平凡    阅190    转14
秘人体最神奇的一位地方，按一按，赶走各种病痛！（真人示范）
真理文化馆15    阅399    转15
男女通用、最简单、实用的补肾方法！
六森传媒哥    阅85    转6
强身健肾～练练周明老师的耳功八法
斜杠美妈成长记    阅772    转17