原文：这6个动作只练臀，不粗腿，女生翘臀应该这样练（图）
拒绝大妈式“扁平臀”, 9个动作，练出少女般的圆润翘臀！
全球健身号    阅11
怎样才算翘臀，如何才能锻炼出翘臀？
我爱你文摘    阅160    转6
微博 文章
oivio    阅106
女性减脂塑形训练计划，拿走不谢！
兰琛儿hw    阅171
健身中的女性，怎样健身才能只练臀部，避免腿部变粗
全球健身女主    阅198
锻炼臀大肌的方法
天下第一帆    阅1252    转23
女生怎样练臀部？
月光宝盒1y8nmb    阅144    转3
女生为什么要练臀？6个动作全方位虐臀，帮你练出饱满翘臀
小姐姐健身    阅19
新手如何塑形？8个基础动作，消除松弛，紧致全身，练出女神身材
网际飞音    阅35    转2
居家上半身塑形，6个动作练起来，有效紧致上肢，摆脱上肢肥胖
十月知行    阅67
火遍抖音的“贴墙蹲”，姿势撩了百万人！你能做到吗？
附近的人za9c9u    阅445    转2
9个动作，打造浑圆翘臀不粗腿，想要S曲线妹子请进！
宝妈美体科普    阅80    转7
健身两周年记录（上：经验分享&如何安排健身计划）
车车456    阅1726    转11
每天做跪姿侧踢腿、跪姿后踢腿、臀桥各30个，30天后会有什么变化
吕剑藏书    阅1116    转25
为吸引眼球？国外翘臀美女穿紧身裤在商场虐臀，这谁吃的消！
etsky    阅575
臀部肌群锻炼方法大全
minye98    阅1073    转7
臀腿训练作用大，8个动作每天重复320次，霸道女友也怕了我啊
图志轩    阅59    转4
快速瘦臀提臀动态教程！[动态图，建议WIFI观看]
傻猪猪的窝    阅369    转2
4个臀部激活练习动作，让你的PP充血大起来
tigerliu2020    阅9
七个居家虐臀动作，建议收藏
ldtsg1957    阅204