原文：这4个错误的助眠方法，你越做就越睡不着！
改善失眠有5个方法
yygltj    阅10
比熬夜更伤身，想要睡得好，这7件事千万别做！睡不好还老得快
专家视点    阅5
失眠还在靠安眠药？你不妨这样做摆脱失眠困扰
养生大合集    阅516    转11
胃不和则卧不安
阅知悦心书馆    阅40
失眠的人,远离几个误区,多吃1红，做好2件事，效果堪比安眠药
ldtsg1957    阅1
打开“深睡眠开关”，睡前十分钟，换来一夜安稳，简单实用！
塞北观音萧银龙    阅39    转3
睡前按一按，只花3分钟，一夜好睡眠，安眠药也不过如此！
华民    阅108    转17
做好睡前准备　远离失眠困扰
流星雨8704    阅1297    转11
十一种好方法提高睡眠质量
忏悔的人    阅686    转21
喝牛奶误区多，看看你踩坑了吗
为什么73    阅3
除了吃安眠药，这几个方法或许也能解决你的睡眠问题
柚子健康    阅40
【健康宝典】有助于睡眠的方法你掌握多少
宏景书苑    阅38
人体的“天然安眠药”，睡前按摩5分钟，一夜好睡眠
心向于民中国人    阅71    转9
人体的“天然安眠药”，睡前按一按，一夜好睡眠
老张i8ipimd08i    阅63    转6