养生功夫越简单越好！教你一招1.全身放松...

肚子大很难受，每天抱头3分钟，减肚子减全身，肚子1天比1天小

肚子大不要怕，每天卷20个，瘦肚子瘦全身，比跑步还要好！

每天坚持原地弯腰60次，20天暴瘦全身，不但能瘦肚子还能瘦手臂

每天扩胸踮脚半蹲100次，从胳膊瘦到肚子，10天瘦全身

4分钟有效减肚子肥肉，收藏减全身肚子肥肉

每天原地这样跳89下，15天暴瘦全身，主要瘦肚子瘦腿

比跑步还好！1个动作，瘦肚子，减全身，简单又有效

减肥从减肚子开始，三动作专门瘦全身重点瘦肚子，坚持15天就有效

胆经不通全身胖，敲大腿1分钟，胆经不堵了，瘦肚子、瘦大腿

180瘦到98斤, 每天坚持这个动作3分钟瘦全身, 主要瘦腿和肚子!

经络堵肚子大，每天3分钟，疏通全身经络，经络通了轻松瘦下来

适合饭后运动，不跑不跳，7天掉10斤，再大的肚子也平了，紧致全身#居家锻炼 #饭后消食运动 #减肥 #坚持锻炼给自己一个好身体 #运动

一个动作站着减全身，不跑不跳排宿便减肚子，很快就出汗

每天原地坚持前后交叉甩臂68次，7天暴瘦全身，瘦肚子 改善驼背

每天坚持踮脚40次，主要瘦肚子和小腿，18天暴瘦全身

为什么有人全身不胖，就肚子大

每天坚持鸭子式竞走五分钟，15天保守全身，主要瘦肚子

1个动作瘦全身，1天1次，胜过跑步1000米，减肚子减大腿

每天原地5分钟，减掉全身赘肉，坚持10天，肚子变小了，比卷腹好

4分钟有效全身减肥，收藏减肚子肥肉

坚持每天双臂这样上下摆动100次，10天暴全身，从胳膊瘦到肚子

每天踮脚1分钟，瘦肚子瘦全身，打通堵塞，1天比1天瘦了！