原文：2个动作，每天10分钟，畅通全身气血，颈椎、腰椎都好了
这里痛、那里痛、全身痛，这几个动作教你缓解1、颈椎痛——手上抬，可边走边做 2、腰椎疼痛—...
昵称2l80A    阅27    转2
视频为证！医生都在跳的抖抖操！一个动作气血传遍全身，颈椎腰椎慢性病全好了！赶紧分享~~
发明家vwzolq9k    阅937    转3
大椎不通，全身淤堵，1个动作做3分钟，疏通全身气血，颈椎也轻松
CBYQ    阅132
一个动作打开全身经络，同时颈椎、腰椎都能锻炼到
上官靖琪    阅35    转8
1个动作滚动30次，放松全身肌肉，颈椎不酸了，腰椎不疼了
金贝壳bf6un0sx    阅37
1个动作，只要3分钟，气血传遍全身，颈椎腰椎都好了！
平凡的人    阅87    转15
1个动作，只要60秒，气血传遍全身，颈椎腰椎都好了！
古潤易象    阅50    转8
1个动作只需10分钟，气血传遍全身，颈椎腰椎都好了！
卧龙永不言败    阅59    转6
1个动作，只要3分钟，气血传遍全身，颈椎腰椎都好了
祥雲山人杨克昌    阅27    转2