原文：瑜伽后弯达人怎么练成的？ 10 大热身动作不能少（Gif动图）
初学瑜伽，如何更好的练习后弯？这样练就对了！
紫云飘雪lkrxxi    阅370    转39
用墙练习瑜伽「轮式」辣么好用，你不能不知道
麻豆腐    阅191    转5
瑜伽轮式做不好？有没有试过这样热身？
昕馨2144    阅54    转4
练习瑜伽轮式之前，至少先做这3个热身动作
白茶格格    阅604    转4
瑜伽轮式做不好？那是因为你没这样热身！01
ldtsg1957    阅1
瑜伽新月式这样练，精进你的后弯
小老鼠窝    阅126
怪不得她们的后弯做得这么美！原来都是这样练成的！
天人合一1007    阅27
15个高难度瑜伽体式，初学者练好也能凹造型
赵东华    阅89    转6
跑步后用瑜伽这样拉伸，瘦腿效果杠杠滴！
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瑜伽热身10分钟，让你远离“瑜伽病”，瑜伽人必看！
口琴和吉他    阅25    转3
久坐腰疼，如何用瑜伽缓解？
小鱼儿33    阅178    转4
瑜伽「骆驼式」腰痛？那是因为你没有这样热身！
gardonl    阅122
巧用辅助，好做后弯
风中瞬间    阅520    转9
30 个高难度瑜伽体式挑战指南！（收藏级）
Ms阿楚    阅89    转8
「划重点」后弯做不对，伤腰又伤背！用两个技巧，让你的动作正确又完美！
GreenMoodre58g    阅476
秘瑜伽手倒立的几个实用技巧，真的很有效！
鱼ytx3ihxlszrw    阅518    转8
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泡沫之夏末的笑    阅1583    转3
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精灵乱世精灵    阅467    转3
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7个开肩动作，坚持30天，你的体态将发生大改变！
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手倒立全套热身及练习方式，一定要掌握！（动图教程）
Jshh73    阅224    转2
骆驼式腰痛？那是因为你没有这样热身！
玉蝴蝶2018    阅205    转3
瑜伽后弯练不好，可能是因为你没做这件事...
雪影琴歌    阅178    转2
春天练瑜伽不热身就是耍流氓，来试试这4个体式！
yfpy1234    阅60    转3
不论你练不练习瑜伽，这10个拉伸动作都要收藏起来
hjj私人图书馆    阅28    转2
练瑜伽辣么久肩膀还没打开？这套开肩序列很有效（收藏级）
博衣飘飘    阅29    转2