原文：名中医自创“3分钟抖抖操”，腰不酸、背不痛、睡得香！特别适合在家做！
一个动作，只要3分钟，气血传遍全身，颈椎腰椎都好了
童心书屋    阅73    转7
“抖抖”操
火才神    阅1166    转58
1个动作，只要3分钟，气血传遍全身，颈椎腰椎都好了
飞天保龄    阅238    转11
全身抖一抖，只要3分钟，气血传全身：经络通了，常年不生病！
yibing168    阅526    转83
这个动作，只要3分钟，气血传遍全身，颈椎腰椎都好了！
过来人z    阅359    转18
1个动作，只要3分钟，气血传遍全身，颈椎腰椎都好了！
吉祥如意wlr3hv    阅125    转6
一个动作，只要三分钟，气血传遍全身，颈椎腰椎都好了
沧海一滴水8uba    阅99    转4
1个动作, 只要3分钟, 气血传遍全身, 颈椎腰椎都好了
汉方仙草    阅38
百练不如一步，百走不如一抖
suoban    阅34237    转4623
“1”个动作，只要“3”分钟，气血传遍全身，颈椎腰椎都好了！
健康有我在发展    阅6
百走不如一抖，每天抖三抖，疏通全身气血，经络通了，健康又长寿
a岳阳    阅70    转2
百练不如一抖，抖手3分钟，气血传遍全身
鸿蒙圣主    阅876    转45
只要3分钟，气血传遍全身：经络通了，三高降了！
yf4190    阅512    转58
百练不如一走，百走不如一抖
老韩韩老    阅80950    转7170
男女1个动作，只要3分钟，气血传遍全身，颈椎腰椎都好了！
最美的加油站    阅294    转11
国家级中医教你一套“抖抖操”，降三高，治失眠，学起来吧！
金茶六六    阅2459    转154
晨起3分钟抖一抖，1个动作通经络，对付肩颈痛、腰腿痛、失眠很管用！
艳阳天nu9m1b35    阅67
医院院长大跳抖肩舞，每天抖一抖，气血遍全身！所有医生都在做！太可爱了！
水乡茶友    阅635    转32
抖一抖的健康秘诀
物物真机    阅7668    转359
百练不如一抖
莫愁书苑    阅3392    转322
每天抖一抖，健康跟你走！每天5分钟，疏通全身经络！
龙岩老章    阅165    转20
百走不如一抖，疏通全身经络，百病不生！
鹩歌    阅200    转21
只要3分钟，气血传遍全身：经络通了，三高降了！名中医天天做
得意秋风    阅1707    转164
百走不如一抖，每天抖5分钟，打通全身经络，胜过跑步3000米
石 林    阅91    转15