原文：每天这样趴10分钟，等于跑步1小时！简单做一次，效果惊人！
老年瑜伽
豆20710111103    阅265    转6
睡前，这样趴一趴，等于跑步1小时，每天一次，还能调理多种慢性病
医广天地    阅232    转16
睡前趴10分钟，等于跑步1小时！每天一次，还能调理多种慢性病
afang98    阅245    转13
34个拉伸动作，告别肌肉酸痛！
春天书屋    阅186    转6
睡前，这样趴一趴，等于跑步1小时，每天一次，还能调理多种慢性病！
微山湖畔75    阅85    转5
按摩体内器官
雨花杂文    阅176    转2
睡前这样趴一趴，等于跑步1小时，每天一次，搞定多种慢性病！
Martin2016    阅19    转2
睡前这样趴10分钟，等于跑步1小时！每天一次，多活20年
佛山藤县黄金屋    阅39    转2
睡觉前趴一会儿…胜过每天跑步、走路、广场舞！！（收藏）
太赫兹    阅197    转7
睡前“趴”10分钟，等于健身1小时！
鼠来宝的图书馆    阅908    转64
每天这样运动10分钟，告别腰背部小问题！
hghhphf    阅91
睡前这样趴1趴，等于跑步1小时！疏通经络，趴走腰椎间盘突出！
scvbnhg    阅580    转43
没时间健身？睡前这样趴10分钟，胜过跑步1小时！
zuhua    阅1928    转142
人体各部位的自我激活
中医药很方便    阅139    转13
睡觉前趴一会儿…胜过每天跑步、走路、跳舞？
邵淳徐增平    阅105
〖印度国粹〗睡前趴十分钟，等于跑步1小时！每天一次，多活20年
长庚书库    阅144    转31
【时令养生】睡前瑜伽10分钟，等于跑步1小时
舒心tmgawokh45    阅306    转3
睡覺前趴一會兒…勝過每天跑步、走路、廣場舞！！（收藏）快來試試吧！
coolqin    阅45
睡前这样趴10分钟 等于跑步1小时！
zhangshoug    阅46    转3
健康小秘诀：每天睡觉前趴10分钟拥有跑步1个钟的功效
寒山夜话    阅68
太极拳诀窍：睡前这样趴10分钟，等于跑步1小时！每天一次，多活20年!
觅书时代    阅273    转6
睡前这样趴10分钟，等于跑步1小时
yang740410    阅252
跟着瑶瑶练瑜伽
尤里蒙提    阅90    转2
这样趴10分钟，内分泌正常了，皮肤嫩了，身材也变好了
思明居士    阅51    转9
睡前这样趴10分钟，等于跑步1小时，肚子平了、腰细了！
平淡水的平凡    阅1455    转106
睡前这样趴10分钟，等于跑步1小时!每天一次，长寿20年
blackhappy    阅2173    转146
惊艳瑜伽152
老阿更    阅468    转47
常做睡前瑜伽 世上没有丑女人只有懒女人
洪卫国图书馆    阅556    转10
零基础学瑜伽，初学者必掌握的几大基础简易体式！
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练就迷人“背影杀手”，这6式瘦背瑜伽你岂能错过！
yfpy1234    阅157    转7