原文：打桩，八极拳的精华！
咏春拳格斗精华
步行d天涯    阅883    转58
五行通背拳全精华与秘传要领解析(珍贵视频)
三忘一空    阅1095    转25
引用 引用 精彩视频 陈小旺拳学阐微----如何练站桩(精华推荐)
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老一辈的八极拳精华，收起来慢慢研究吧
生当做人杰re25    阅113    转14
国术精华形意拳，内家拳防不住就要命，形意拳并不只有站桩
出生上海的人    阅64    转12
将近一小时，讲的都是八极拳六大开精华！
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披挂拳 基本功法精华
等着l70smp782j    阅279    转8
【大成拳】大成拳 去糟粕 存精华
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五行通臂拳精华与要领解析
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国粹精华——意拳
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一个视频看遍大八极拳特点精华
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意拳技击精华
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精彩！浓缩了新架老架精华的38式太极拳，拳意灵动韵味十足！
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拳谚精华浅解 道真
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