每天慢跑5公里和健走5公里的区别是什么？你真知道？看专家的理解

糖尿病患者适合慢跑还是快走？如何选择运动方式控制血糖？

慢跑锻炼的好处 应注意的4个事项(3)

不出汗运动对身体有好处吗 大多数人都不知道

跑步多了反而有害健康

有氧运动种类很多，哪些是适合你的？根据这几点选择最适合

打乒乓球最大好处比健康更重要，权威机构证明这是所有人的希望

有氧运动（慢跑）可以对高血压有好处有益吗？

走路快和走路慢，谁更容易长寿？研究发现：两者寿命或可相差15岁

九个减肥误区让你瘦不下来，你中招了吗？

间歇训练法介绍：5大好处

60岁大爷，每天坚持慢跑30分钟，5年后，身体收获了哪些好处？

跑步减肥要跑多久?跑多快?隔多久?所有量化指标

每周中强度锻炼，血压降低10%！研究已“实锤”，2种运动推荐尝试

慢跑要注意的事项

运动养生到底有什么好处？

一种非常好的养生方式，现在开始还不晚！

最新研究揭示高强度运动更利于健康：跑步究竟算什么强度？

什么运动健脾胃最快？

《人生最后十年》坚持运动和不运动的差距！老年人怎么锻炼？

1分钟短片告诉你运动和不运动的人最后10年怎样过

慢跑，可否带我跑出健康之巅峰？

省钱有效的跑步降糖方法——如何跑走血糖，跑来健康？

坚持跑步5公里，很难吗？坚持跑步有什么好处？

坚持每天早上跑步的好处有哪些？

心脏不好能跳绳锻炼吗,跳绳对心脏有好处吗

每天慢跑20分钟, 竟有如此的好处!

97岁老大夫的心里话: 想长寿, 做到这两点足以!

冬季养生锦囊：看老人们的养生经验

老年人坚持步行有7大好处，但请注意这5个细节，或能有更好的效果