早起练瑜伽并不难，特别是当你养成习惯，享受晨练的好处之后*

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练习瑜伽，能够让你变得更加精致

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瑜伽提倡身心合一，大道至简，其实就是告诉我们，生活要用减法

不是所有人都知道，女人的保鲜期可以是一辈子

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核心力量是瑜伽的根基，如果你还有些困惑，那好好看下

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体内浊气不除，气血不顺问题多！左右扭一扭，浊气排出浑身轻松

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坚持练这7个体式, 给背部一点刺激, 让身体更健康

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练瑜伽这件事做不好，效果差2倍

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要学好瑜伽，一定要从专业角度出发，高效、标准又安全

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“背薄一寸，命长十年”不是危言耸听，你该重视了