原文：「划重点」瑜伽“救腰秘籍”：只需2步，打败腰疼！
腰椎间盘突出的瑜伽理疗
月色潇湘    阅7030    转699
古典瑜伽太阳礼敬十二式引导图解与精确细解！
weileng    阅10926    转208
练瑜伽：为什么说凹背做不好，前屈就不可能深入？
llljjgg    阅43
猫牛伸展式，如何唤醒脊柱？5个解刨要点，简单的体式不简单|肌群
雨沐花开    阅39
以为唐艺昕的腰很细，赵丽颖的腰比她还细，她们怎么做到的？
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瑜伽后弯做不好，不仅仅是因为腰硬！这样练效果奇佳~【打卡25】
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这样趴着，缓解脊椎痛、腰椎痛!养护人体第二生命线!
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瑜伽6式 赶走腰部多余赘肉
景熙来    阅667    转31
肠胃不顺畅练练瑜伽
nizijun    阅49    转2
瑜伽练着练着腰疼，可能是这几点你没做到
网际飞音    阅84    转3
干货拆解——「腰椎劳损」原理＋案例分析
口琴和吉他    阅91    转2
练瑜伽“导致”腰疼？这锅瑜伽不背~
GreenMooder58g    阅14    转3
瑜伽骆驼式的要点你都掌握了，为什么练完了腰还疼？
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答疑：腰椎间盘突出到底能不能练瑜伽？
用户5821415765    阅1340
练瑜伽：要后弯做得深入，还不伤腰？呼吸是关键，很多人都做错了
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瑜伽腰椎调理很重要，这几个动作让你的腰越练越好！
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减肥瑜伽之《增延脊柱伸展式》
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瘦腹瑜伽两式
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求实瑜伽丨久坐易得「腰肌劳损」，该如何理疗？这三块肌肉很重要
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瑜伽体式-新月式图文精解
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瑜伽体式助你纠正脊柱侧弯(4)
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瑜伽体式--半龟式
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练瑜伽腰疼？导致腰疼的这5大原因，尤其要注意啦！
苹果果树9942    阅569    转10
每天练习这套瑜伽序列，千年老腰再也不痛了…（收藏级）
天人合一1007    阅38    转3
每天练习这套瑜伽序列，千年老腰再也不痛了
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6个瑜伽体式轻松缓解腰痛，远离腰间盘突出等问题
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10个动作拉伸&加强腰方肌，缓解腰痛，瘦侧腰效果杠杠滴！
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6式减肥瑜伽专减腰腹部赘肉(图)
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春季变成“捉腰季”，9个瑜伽动作帮你打造性感小蛮腰！
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【瑜伽教学】后弯要这样练,才能刺激胸部发育
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