原文：瑜伽中 Uddiyana Bandha（腹锁）的练习，会使人越练越年轻！
瑜伽呼吸至关重要，瑜伽4种收束法详解！
我没有电话号码    阅1411    转17
Uddiyana(收腹收束法)的正确做法
天地虚怀xia    阅409    转6
解锁: Uddiyana bandha | ＇飞＇不起来?也许因为你不会【腹锁】
玉蝴蝶YOGA    阅356    转4
转帖][正确进行腹部收束（Uddiyana Bandha）的练习
saliy    阅2131    转74
瑜伽收束法-
jiangyue    阅1253    转18
1个招式，让你把肚子上的肉肉藏起来
Janettzy    阅215    转4
练瑜伽，我们不聊腹肌，聊腹部收束Bandha（收藏级）
口琴和吉他    阅458    转17
阿斯汤加瑜伽 Ashtanga的跳跃技巧：轻松丝滑跳跃的5个关键要点
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j88512730    阅196    转6
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瑜伽中的3种「 收束法 」蕴藏着深远的智慧，一定要知道
PY720722    阅1495    转14
☆瑜伽收束法的分类☆
小王老师888    阅206    转3
呼吸的控制——悬息
QQ月夜归航    阅8235    转164
什么是班达
人言7583    阅5209    转16