3000万人研究，每天仅步行11分钟，降低23%死亡风险

国家癌症中心：2019年中国最新癌症报告

研究发现：做家务能减轻压力，降低患癌死亡风险，且男性做家务会比女性要更快乐

研究发现：这种运动，每天只需2分钟，就能大大降低死亡风险！

骑车上班，肿瘤和心血管疾病发病率就能减半！

高效率运动！超10万人、长达10年随访的前瞻性研究：有氧 举重，死亡风险降低41%！

JAMA子刊：剧烈运动更有利于健康！超40万人10年随访显示，高强度运动占比过半，与全因死亡风险降低...

JAMA子刊（IF=44）| 35万人研究发现，平时不运动，周末抱佛脚，同样能降低全因死亡和癌症！...

『JAMA Oncol』致996：久坐患癌更要命！

不要速度，只要步数！JAMA：每天走得多，可以降低死亡率

十年研究发现：每日步行8000步，全因死亡风险降一半

未婚者短寿？62万人研究：单身或致死亡风险增加

算一算能活多久？《柳叶刀》子刊发布「增寿公式」……

40万人16年追踪发现，多吃植物蛋白，可最高降低1/3死亡风险

千金难买老来瘦？最新研究显示，老年人变瘦或增加死亡风险

哈佛30年研究：每天运动20分钟，死亡率降低四分之一

长期静养与每天锻炼的人,谁更长寿?研究36383名老人,终于有了答案

3种运动被称为“长寿运动”，每天坚持这个时长死亡率最低！还不赶紧试试~

新研究检验了适度运动对健康的影响：降低死亡风险达31%

最“续命”运动时长确定！每周5-10h中等体力活动，死亡率最低

警惕！这种癌症，发病率高！男性明显高于女性！医生提醒

苏州人五大死因榜首竟是它？男同志要特别当心……

关注吸烟男性健康

美国是如何撕掉“胃癌第一大国”标签？凭2招制胜，坚持就稳赢！

每100个上海人中最少1人患癌 吸烟是首位致癌杀手

癌症究竟离我们有多近（远）？

BMJ：健康只要每天多走3分钟！研究发现无论之前运不运动，中老年人慢慢增加运动量都与全因死亡风险最少...

爱吃辣的人更长寿吗

睡眠质量差，死亡风险大怎么办？赶紧运动起来，中高强度那种...

如何降低早逝风险？JAMA.3项活动最有效果.早逝以及死于心血管疾病和癌症风险.球拍运动可降低27%心脏病死亡风险和16%过早死亡风险.跑步降低19%癌症风险和15%早逝风险.步行锻炼对于降低过早死亡的风险最有益。