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减掉大腿赘肉,告别“大象腿”,7个动作还你性感蜜大腿!
16张瑜伽基础体式解剖图,瑜伽初学者科学拉伸很重要!
风清扬ocf3kgax 阅246 转29
「划重点」每天站立5分钟,脂肪唰唰掉,一周给你惊人功效!
GreenMooder58g 阅40
瑜伽人“全面的”加强力量,这20个体式要常练!
玉蝴蝶0220 阅131 转11
瑜伽练习中不得不了解的一块肌——髂腰肌
wyfx100 阅428 转5
刘诗诗“北舞劈叉系”又火了 !
天人合一1007 阅74 转3
这是一组强大且令人骄傲的瑜伽体式序列!
midaspilot 阅184 转2
腿部拉伸的16个动作,腿胖了堵了累了一定要拉伸!(收藏)
秭童的号 阅41
预防高低肩,脊柱侧弯,这些瑜伽体式要经常练!
莲东平 阅21
练瑜伽,双腿无力总发抖?这7个体式一定要常练!
美丽做伴 阅19
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wjcxalzsj 阅60 转5
这8个练习每天做,自然不会腰椎间盘突出!
zhanghe1011 阅176 转3
8个瑜伽体式帮你告别虎背熊腰,练就迷人美背
网际飞音 阅110 转3
冬天养生,这套排毒瑜伽序列一定要常练!
英2s58kxnujckz 阅38 转3
女人冻龄有秘诀!练好这组瑜伽,逆龄20岁!
水岸--- 阅60 转2
大腿很粗壮
听雨轩677677 阅35
一套修复能量的阴瑜伽(附图)
Kobe_chao 阅5449 转159
练瑜伽,髋外旋外展能力差,腿翘着总下不去?这套动作,要常练!
博衣飘飘 阅125 转8
开胯困难怎么办?
木子7981 阅264
女性40岁后,睡前常练这9个瑜伽动作,由内到外变年轻!
学瑜伽的猫 阅482 转23
横叉打不开?其实真不难!这19个体式助你循序渐进的练习!
烛光2010 阅764 转20
力线平衡术案例分享(一)小腿肌肉僵硬
宁夏申晓东 阅290 转22
每天9次的扭转,给全身做个光子嫩肤 ▷ 每日一练
hmverve 阅143 转11
开肩开髋拉伸大腿后侧,一套瑜伽序列帮你搞定!
快乐的合欢 阅192 转10
为什么建议你将这8个瑜伽体式,做为日常练习?
烟柳20108 阅146 转10
1套动作疏通全身气血,练完腰细了,浑身轻松,太厉害了
心如止水w3ayhw 阅179 转10
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