原文：站桩要诀！收藏
各家门派为达松腰、松胯、垂尾闾之目的采取的方法和:有好多师傅
天地虚怀    阅9713    转710
身体部位、穴位与太极拳
570671232    阅2681    转140
松腰为站桩中的重点，你松了吗？
洛鸢的图书馆    阅425    转26
站桩动作要领
新用户54657n8O    阅292    转22
太极站桩功的作用和如何练习站桩
龙景山人    阅52229    转1279
道一微言：漫谈“虚灵顶劲”
邯郸峰峰张继斌    阅734    转34
与练功习拳有关的身体部位穴位
CeizhuPan    阅425    转23
老廖站桩：深度讲解站桩要领，深度解析后发现自己原来站错了
木子的书包    阅606    转84
练武者的“行、站、坐、卧”-太极庄 - 功夫传承 传统养生
相约太极    阅775    转65
好多师傅就算会也未必肯教的【站桩秘诀】
善猎者必善等待    阅301    转20
拉筋+拍打+刀功+撞墙+贴墙+扭腰
老赵jx    阅19439    转1758
站桩精华 转载2
三味书馆123    阅4285    转475
太极拳的臀、裆、收腹、腹股沟、胸、背、颈
wglory16888    阅697    转57
以意引气通周天之小周天与大周天
水木年华138    阅2991    转350
太极拳桩功密旨
pyb5599    阅115    转10
我练逆式呼吸自我感悟是提肛收腹，缩胯，气从腿上升到腰到百会下沉到脐到会阴。蓄气到丹田内劲沉浮，外劲升...
昵称53285775    阅68    转4
站桩要求脚要内八，原因有两个，不懂这个，还真站不好桩
出生上海的人    阅9873    转138
《松》怎样放松
明醫    阅220    转12
金门传习录
隐士的书屋    阅668    转63
寒肩缩颈有感
Taisha陈识    阅266    转20
《练拳心得笔记-孙昌瑞》第二集
yuanyi    阅1820    转216
站桩初学者，怎样站桩才能少走弯路？
乐逍遥gcxohw7o    阅1092    转56
师傅传授的陈式太极内功心法
syk225220    阅5828    转369
复杂的事情简单做：揭开太极拳“气沉丹田”的神秘面纱
潇湘书院909    阅180    转11
习练太极拳的九松十要一轻灵
戈壁的红柳    阅1691    转126
内功心法——炼精化气５——辅助功法
超凡子    阅2316    转276
初学者如何站桩！干货——站桩松腰落胯的方法，下盘如何稳固
河洛娃    阅3187    转68
谈谈太极拳的修练
太极拳养生    阅1279    转40
武当赵堡太极拳(心意开合架)行法
成中行    阅1346    转45
太极拳身法十要：运化太极不停息
谭健章    阅858    转33